健康生活

乳癌係香港女性頭號癌症之一，不過唔洗驚，其實只要改變生活習慣，好多風險都可以減低。呢篇文教你9個預防乳癌嘅貼士，包括飲食、運動、檢查同生活細節，實用又易做，女性們千祈唔好錯過！

一分鐘聽聲就止暈？日本研究團隊發現，一種特定頻率嘅聲音可以減輕頭暈、噁心等暈車反應，效果持續超過兩小時！立即了解「聲音香料」點樣幫你出門坐車唔再辛苦。

成日宅在屋企都會攰？唔係你一個人先會咁！呢篇文分享咗7種超簡單但好治癒嘅放鬆方法，包括冥想、香氛、手作、瑜伽等等，全部都係宅女最啱用嘅自我療癒小秘訣，放鬆心情之餘，仲可以享受自己嘅me time！

筆者個人心水推介！若你經常夜晚腦轉不停，瞓極都唔安穩，不妨試下Olivia Ong呢7首慢歌。她聲線溫柔治癒，旋律舒緩腦袋，聽完有如喝下一杯暖暖蜂蜜水，可能真係幫到你一覺瞓天光！

春天一到皮膚就出油？又紅又乾又暗啞？只要掌握6個簡單轉季護膚重點，就算天氣又熱又濕，都可以keep住肌膚穩定清爽。懶人也啱用！

《貓是最好的人生教練》是一本啟發每個人重新審視生活的書！法國作家Stephen Gagne以貓咪為師，教你如何自信做自己、甩掉壓力、享受獨處。從「貓不會為人改變自己」到「好奇心讓人生更精彩」，這本書用幽默與智慧，帶你學會像貓一樣優雅生活。

夏天即將來臨，冷氣機係家居必備神器！究竟應該揀窗口機定分體機？邊款更省電？邊款更靜？點樣揀最啱自己？呢篇文章幫你全面比較安裝、製冷效果、噪音、電費等重點，等你輕鬆做決定

棉花糖甜甜軟軟，係唔少人嘅童年回憶，但你又知唔知佢最初係貴族專屬甜點？仲有 NASA 都考慮過帶上太空？想知棉花糖嘅有趣歷史同冷知識，即刻睇下啦！

近年「斷捨離」大熱，許多人開始反思自己的物質擁有量，尋求更簡單自在的生活。但「斷捨離」是否只是丟掉東西？它真的能讓人變得快樂？本篇文章將深入探討「斷捨離」的真正意義，如何開始，以及它如何改變我們的生活方式，讓你輕鬆整理空間，擺脫不必要的負擔！

想試下 一覺醒來就望住富士山 嘅露營體驗？Fumotoppara Campsite 係日本人氣露營地，風景壯麗、設備齊全，仲可以邊BBQ邊睇日落同星空！無論你係露營新手定老手，呢篇攻略幫到你 輕鬆Plan行程，一齊嚟探索富士山腳下嘅露營樂趣！

《National Geographic》公布 2025 年「Best of the World」25 大旅遊熱點！ 無論你鍾意 美食、冒險、動物、親子遊，都可以搵到心水目的地！今年榜單仲特別關注 可持續旅遊，等你玩得盡興之餘，仲可以幫助當地社區發展！快啲睇下你最想去邊個靚景！

心理健康與外在美息息相關，積極的情緒、自信的態度及健康的生活方式都能提升個人魅力。本文探討心理狀態如何影響外貌，並提供實用建議，如建立支持系統、規律運動及正念冥想，助你由內而外散發光彩。

你試過望住日常家品，幻想佢變成動物未？俄羅斯藝術家 Helga Stentzel 就憑住超現實眼光，將掛喺曬衣繩上的衣物變成可愛動物，甚至用食物拼湊出幽默有趣的圖像！佢嘅作品充滿童趣，同時帶出生活藝術嘅樂趣，快啲入嚟睇下佢點樣用創意玩轉日常用品啦！

外出用餐不代表要放棄健康！選擇健康餐廳、控制份量、挑選健康食材與飲品，你都可以在享受美食的同時維持均衡飲食。掌握這些簡單技巧，即使外食也能輕鬆吃得健康！

洗臉用凍水定熱水好？好多女性都有呢個疑問！其實兩者各有優點與壞處，凍水有助收縮毛孔、減少刺激，而熱水則有助深層清潔、舒緩肌膚。不過，最佳選擇其實係溫水，能夠溫和清潔同時保持水分平衡。想知道最適合自己膚質的洗臉方法？即睇詳細分析！